エイジングケア 肝臓のケア習慣【 セルフチェック付き 】 いつもの“生活習慣”から、健康な肝臓を維持して、元気に過ごしていきましょう。 肝臓を優しくいたわる3つの生活習慣をセルフチェックと共にお伝えしています。 エイジングケア消化力
栄養 排便の調子と消化機能を良くする食べ物・食べ方 腸のリズムを整える食べ物、食べ方栄養バランスに偏りのある食生活や、排便習慣の乱れが腸の病気を招くため、日頃から腸に負担を掛けないように食事を取ることが大切です。 このページでは、日頃の食習慣と排便習慣に取り入れられる方法をお伝えします。 栄養消化力