スキンケア 紫外線と日焼け止め 地球温暖化の一因である、オゾン層が少なくなっていることで、大気中の紫外線・UVは年々増加しています。 適度に紫外線を浴びることは、骨の形成に役立つ“ビタミンDの活性化”にもつながります。 ただ、紫外線を浴びすぎることによって、皮膚への悪影響... スキンケア
スキンケア カラダ変革!○○力の育て方 ~自然治癒力 2~ 【 2.外から高める「防御力」 】 私たちの体は、異物を体内に侵入しないようにするために独自の防御力を全身(細胞、組織、器官等)にもっています。体の中のさまざまな防御力についてみていきましょう。 〇 目の防御力 ◆ 目の表面 涙で覆われてい... スキンケアメンタル耳・鼻・のど
スキンケア 記憶力アップのために ● 睡眠が大切「記憶力」 記憶力UPには「アセチルコリン」 みなさんはご自分の記憶力に自信がありますか? 記憶力をUPさせるためには、神経伝達物質「アセチルコリン」の分泌を高めることが重要です!! <アセチルコリンの働き> 「レム睡眠」と、... スキンケアメンタル