エイジングケア リンパのしくみと働き リンパの流し方 朝起きたら顔がむくんでる・・・ 夕方になると足がパンパン・・・ そして体全体がだるいな・・・ と感じる方。 身体に通っているリンパ節の流れが滞っている可能性があります。 日頃の生活習慣の中で、「なかなか思うように体が動... エイジングケア免疫力
メンタル 免疫力をアップするメンタルの保ち方 季節の変わり目、風邪をひきやすくなった・昔は発症しなかった花粉症が出てきた… それは、“脳”が疲れているっていうことが原因のことも。 単純に“体が疲れた” ということだけではなくて、気づかないうちに脳が疲れている、スマホやPCの見すぎによる... メンタル免疫力